2010年 2月 いきいき大学

「しっかり食べて、いきいきライフ」

いきいき大学２月　～毎日の食事と栄養～

　健康を維持するために運動と同じくらい大切なのが食事ですが、体のことを考えて毎日の食事をつくるのは思いのほか大変なことです。しかし、「簡単に済ませよう」では、低栄養におちいりがち・・・・
　２月のいきいき大学では、私たちの必要な栄養と食べ方について考えます。
　ちょっとした知識や調理のコツを知ることで、栄養のバランスの良い食べ方が出来、調理の負担が軽減されます。男性にもご参加いただきたい講座です。
　＊調理実習はありません。講師による調理のデモンストレーション、試食があります。

日時・・・２月２５日（木）　午前１０時から正午
会場・・・牛田公民館
講師・・・広島女学院大学生活科学部管理栄学科
　　　　　　専任講師　水羽　陽子さん　　助手　朝日　綾子さん

内容＊講師による調理のデモンストレーション、試食
対象＊おおむね６０歳以上の人
定員＊　３０人
参加費＊　１００円（試食材料代　当日集めます）
申込み＊　不要です
問い合わせ＊　牛田公民館へ