２０１０年 1月 やさしいヨガでロコモ予防

　やさしいヨガでロコモ予防
　
「ロコモ」とはロコモティブシンドローム（運動器症候群）の略です。
寝たきりや要介護の主な原因と考えられ、最近テレビ番組などでも取り上げられ関心が高まっています。今回はヨガを取り入れたロコモ予防運動をご指導いただきます。
この機会に体験してみませんか！若い人もぜひどうぞ。

日時☆　1月16日（土）　午後1時半から3時半
場所☆牛田公民館
対象☆どなたでも　先着25人
内容☆「ロコモとは？」お話と予防運動
講師☆健康運動指導士　中尾昌代さん
その他☆動きやすい服装でご参加ください
参加費☆無料
申込み☆事前に申し込みまたは来館の上お願いします